年轻人如何健康生活

下面分享一些年轻人养生清单，虽然这些都是看似简单的生活小习惯，但其实并不容易做到。
但还是要督促自己！
1、早点睡
你觉得每天活得很累，还不是因为睡得太晚。”
药补不如食补，食补不如睡补。睡好了，气色会明显变好。是最重要的一条！我发现自己如果下决心开始早睡根本做不到，因为精神好得很，压根睡不着。但是如果从早起开始做起就容易多了，订一个或N个连环夺命call闹钟，早起之后，晚上很自然地就困了。
2、早晨醒来后喝蜂蜜水或柠檬水
早上起床喝小半杯的蜂