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www.001rz.com豆奶加水能不能喝？
日期：2021-05-14 03:26:16 人气：119
可以 这样碳水化合物和蛋白质搭配很好 但是建议你等燕麦泡开后再放豆浆
有两个好处
用开水泡燕麦 等燕麦吸水膨胀后 谁就少了 这时候再加水和豆浆容易掌握水量 不会太干
而且 泡开燕麦后水温不会那么高 可能有80度 这样放豆浆 不会损害蛋白质。
有两个好处
用开水泡燕麦 等燕麦吸水膨胀后 谁就少了 这时候再加水和豆浆容易掌握水量 不会太干
而且 泡开燕麦后水温不会那么高 可能有80度 这样放豆浆 不会损害蛋白质。