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www.001rz.com一米六能练几块腹肌
日期:2021-07-19 06:22:42 人气:71
这个根据人的锻炼程度,腹肌也会有所不同的。
可以练到八块,但是要看你坚持不坚持了。
我不知道你知道不知道朱利亚诺·斯特勒,他小孩就能练到八块腹肌。
你可以在合理的锻炼之下,再补充点蛋白粉,就可以的。
平时吃东西可以选择多吃一点含蛋白质比较高的,比如,肥牛肉卷啊之类的。
同时吃一些补充维生素的,比如青菜之类的。
祝你好运了。
可以练到八块,但是要看你坚持不坚持了。
我不知道你知道不知道朱利亚诺·斯特勒,他小孩就能练到八块腹肌。
你可以在合理的锻炼之下,再补充点蛋白粉,就可以的。
平时吃东西可以选择多吃一点含蛋白质比较高的,比如,肥牛肉卷啊之类的。
同时吃一些补充维生素的,比如青菜之类的。
祝你好运了。