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每天游泳一小时对65岁的人来说运动量合适吗

日期：2021-06-12 21:57:40 人气：109

合适，如果你去游泳池，会看到许多老年人都坚持运动。只要不要游的太快，按照自己的节奏慢慢游，是很好的锻炼

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